ジョギング日記（４）

2/21 4.4km
2/22 4.4km

平日走れず、週末フル稼働。
前回から日が空いたせいか、むしろ体が軽くいい感じで走れた。
22日は相棒と一緒に走ったが、普段もう一周（計6.6km）走ってるらしい。
俺には厳しい。

”そういうことになる”中村マーク２が先日浜松シティマラソンで１０マイルを
１時間２０分ほどで完走したらしい。
思わぬ伏兵に若干モチが上昇する俺であった。

ジョギング日記（３）

2/12 4.4km
2/15 4.4km

平日の帰宅後走りに行く生活のリズムがなかなか作れない。
残業がほとんどできないので、帰宅時間は以前では考えられないほど
早くなったのだが、育児は大変だ。

そろそろコースの景色が飽きてきた。
花が咲きだせば、またモチが上がってくるはず。
4.4kmが以前よりきつくなってきたような気がするのは気のせいか。
楽勝に思えてくる日は来るのか？

ジョギング日記（２）

2/4 4.4km
2/8 4.4km

週2はちと少ないね。
今日は風も強くかなりきつかった。
きつくなければトレーニングにならないのだが、この距離では足りない
と思える日は来るのだろうか？

To be continued

ジョギング日記（１）

数年前から首痛が原因と推定される、とにかくだるい・横になりたい症状。
滅多にない頭痛をともなうこともあり、脳外科で頭のCTを取ってもらったこと
もあったがNTF。
契機になったのは、明らかに症状が出てるのに、薬も出さずに返されそうに
なった時に、懇願して打ってもらった首への筋肉注射。
本来は結構痛いはずらしいのだが、全然痛みを感じなかったので、医者に
驚かれたのだが、それ以上に驚いたのは、注射で先ほどまでのだるさが
全く消え、数か月ぶりに体が軽くなったことだ。
あまりの不調に止めていた酒を復活させたことをよく覚えている。

振り返ると、このだるさは主に休日に発生し、平日はほとんど発生しなかった。
うつ病であれば平日に出るはず。
当時は床に座った姿勢でネット等で夜更かし、そのまま寝て、朝からスロット
打ちに行ってて、相当姿勢が悪かった可能性あり。

姿勢の悪さと極度の運動不足が首痛の原因と考え、不定期にジョギング
していたのだが、最近週末この症状が少しずつ出始めた。
育児で家にいる時間が増えたせいか？

で、今年は目標を持って走ることに決定。

4月の焼津みなとマラソンと秋の豊橋みなとマラソン。
とりあえず5kmだが、制限時間があるらしい。
大丈夫か？

今週の記録
1/25 4.4km
1/26 4.4km
1/28 4.4km
1/31 4.4km
31日は相棒も復活。

近所にジョギングコースがあるのはありがたい。